Variedad y Diversidad de Clases
Diferentes tipos de clases para elegir en distintas disciplinas. Cada una impartida por un experto en el área. (Horarios y clases)
Flexibilidad y Adaptabilidad
Arma el horario día a día y eligiendo según tu preferencia.
Servicio Semi-Personalizado
Clases para todos los niveles, trabajando en grupos pequeños, asegurando progreso y motivación constante.
Ambiente familiar y acogedor
Lo que más destaca, es el buen ambiente y momentos gratos que se viven en Hanuman.
Grupos pequeños y Personalizados
Clases para todos los niveles, trabajando en grupos pequeños, asegurando progreso y motivación constante.
Variedad de Clases
Diferentes tipos de clases para elegir en distintas disciplinas. Cada una impartida por un experto en el área. (Horarios y clases)
Flexibilidad y Adaptabilidad
Arma el horario día a día y eligiendo según tu preferencia.
Ambiente familiar y acogedor
Lo que más destaca, es el buen ambiente y momentos gratos que se viven en Hanuman.
¿Qué Clases impartimos?
Dentro del centro deportivo impartimos y ofrecemos distintos tipos de clases, las cuales son para todos los niveles, adaptando los ejercicios a cada persona según su experiencia. Junto con eso, las clases siempre varían entre sí (Por ejemplo, la clase de Handstand de un martes no es igual a la del jueves, ni tampoco a la del próximo martes), y además se pueden combinar de la manera que se prefiera, armando tu horario día a día a través de la aplicación para reservar clases.
Todo esto, junto a profesores de primer nivel y dentro de un ambiente familiar, cercano, acogedor y motivador…
1. Calistenia
Entrenamiento basado en el peso corporal, donde se trabaja en barras, anillas y suelo principalmente, a través de repeticiones. Está enfocada en desarrollar fuerza explosiva y resistencia, con ejercicios adaptados a todos los niveles, desde quienes nunca han practicado hasta gente con experiencia.
2. Isométricos
Entrenamiento basado en el peso corporal, donde se trabaja en barras, anillas y suelo principalmente, a través de ejercicios estáticos. Está enfocada en desarrollar fuerza y estabilidad, con ejercicios adaptados a todos los niveles, desde quienes nunca han practicado hasta gente con experiencia.
3. Handstand
Clase orientada a conseguir el equilibrio sobre manos. Se trabaja mediante ejercicios de fuerza y resistencia, también ejercicios orientados a la técnica y flexibilidad del objetivo, y por último, la clase finaliza practicando la parada sobre manos.
4. Flexibilidad & Movimiento
Clase orientada en la realización de ejercicios que se centran en ampliar el rango de movimiento de las articulaciones y mejorar la elasticidad muscular. Contribuyen a una mejor postura, previenen lesiones y permiten una mayor libertad de movimiento. Esto se logra a través de ejercicios estáticos y dinámicos, que se trabajan de manera conjunta para lograr los objetivos.
5. Yoga
Clase de Hatha yoga, la cual combina ejercicios físicos, respiración consciente y meditación. Las clases son variadas y dinámicas a lo largo del tiempo, trabajando en función del grupo principalmente, lo que no impide poder disfrutar clases aisladas.
No solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también promueve la relajación y el equilibrio mental.
6. GYM
Ejercicios en la zona de gimnasio para trabajar el tren superior, donde predomina el uso de pesas libres, máquinas y otros equipos para trabajar manera específica. Clase orientada principalmente a ganar fuerza, tonificar, mejorar la técnica de ejecución y aumentar el rendimiento deportivo.
7. Piernas
Ejercicios en la zona de gimnasio para trabajar el tren inferior, donde predomina el uso de pesas libres, máquinas y otros equipos para trabajar de manera específica. Clase orientada principalmente a ganar fuerza, tonificar, mejorar la técnica de ejecución y aumentar el rendimiento deportivo.
8. G.A.P
Similar a la clase de “Piernas”, donde se agregan ejercicios más aeróbicos y de trabajo de la zona abdominal para complementar.
9. Barras & Anillas
Clase donde se trabaja en barras y anillas, orientada principalmente a mejorar la combinación de fuerza y flexibilidad, junto con mejorar el control corporal en el aire, logrando así mayor propiocepción.
10. Cali-Gym
Clase que combina ejercicios de calistenia y gym.
11. Full Core
Una clase centrada en el trabajo de la zona media del cuerpo. Puedes combinarla con las otras disciplinas de tu plan.
Precios & Horarios
Precios & Horarios
Horarios
Las clases que se ofrecen en el horario se pueden combinar de la manera que se prefiera, esto se hace a través de la aplicación que se dispone para agendar día a día según los tiempos y preferencia de cada uno.
Presiona la imagen para ver Horario Salón y Exterior
Precios
Cualquiera de nuestro servicios se puede contratar de manera regular o esporádica según disponibilidad y preferencias de cada uno. A continuación los precios de los diferentes servicios.
Clases grupos pequeños
Los planes de clases en grupos pequeños consisten en una X cantidad de clases que se compran cono duración de 1 mes, y se usam a lo largo del mismo de la manera que se prefiera. A través de una aplicación, se van tomando las clases día a día según los tiempos y gustos de cada alumno.
Las clases que no se utilizan en el mes, no se pierden, se recuperan en el próximo plan. Sólo se necesita renovar de manera continua.
Clases personalizadas
Entre $25.000 y $35.000 cada sesión de entrenamiento personalizado, según cantidad mensual comprada.
Talleres y actividades
Varía según cada taller o actividad. Alumnos regulares pueden usar cupos de clases para asistir a algunos.
Diversas clases para todos los niveles y gustos
Flexibilidad de horarios y adaptabilidad
Diversas clases para todos los niveles y gustos
Flexibilidad de horarios y adaptabilidad
Workshops anteriores
Breathwork & Icebath.
02/02
Taller introductorio a la respiración funcional, aprendiendo conceptos teóricos y prácticos para lograr regular nuestro sistema nervioso central. Finalizando con el desafío de una inmersión en hielo para poner en práctica lo aprendido.
Masterclass Enero.
18/01
Masterclass donde combinamos todo lo que mejor sabemos hacer. Un poco de movilidad, calistenia, entrenamiento de fuerza y equilibrio sobre manos. Luego una sesión guiada de respiración para terminar con una inmersión en hielo.
Formación de Jueces de
Calistenia. 09/01
Centro Hanuman
Nuestra misión va mucho más allá del ejercicio físico, nos esforzamos por crear un entorno saludable y positivo para que las familias y personas puedan disfrutar. Nuestro objetivo es inspirar a la gente para que trabajen en su control corporal, flexibilidad, equilibrio y fuerza, mientras desarrollan su confianza y autoestima.
En Hanuman, realizamos planes de entrenamiento bajo nuestra propia metodología que reúne técnicas de diferentes disciplinas, teniendo como bases fundamentales la calistenia, el yoga y el entrenamiento de fuerza. En nuestro centro respetamos y valoramos…
Testimonios
Clases de excelente nivel y muchisiva variedad.
Profes muy simpáticos y con harta experiencia.
Espacios al aire libre, equipamiento de alta calidad y entrenamientos que se adaptan a todos los niveles.
Recomendado, 10/10
Fuimos tres personas de edades distintos y distinto nivel de entrenamiento pero para tod@s fue una experiencia satisfactoria.
Los equipamientos, de lujo, literal hay de todo para sacarle el mayor provecho. Es sin duda una inversión a la segura para mejorar tu calidad de vida, dan ganas de volver todos los días (si el físico lo permitiera xD).
Lo recomiendo definitivamente! Sirve como disciplina por sí sola pero también como complemento a otros deportes.
Hay un buen ambiente de toda la gente que vamos y la infraestructura demasiado buena
Ojo, hay que ser constante y no solo para el verano
