Clases de Calistenia en Las Condes
Entrena con tu propio peso corporal en barras, anillas y suelo. Grupos pequeños, todos los niveles.
Agenda tu clase de prueba¿Qué es la calistenia?
La calistenia es un entrenamiento basado en el peso corporal, donde se trabaja principalmente en barras, anillas y suelo. En Hanuman la enfocamos en desarrollar fuerza, resistencia y control corporal, con ejercicios adaptados a tu nivel: desde quienes nunca han entrenado hasta personas con años de experiencia. Cada clase es distinta. Combinamos técnica, fuerza y progresiones para que avances semana a semana, siempre en grupos pequeños y con un profesor atento a tu ejecución.
¿Por qué entrenar calistenia en Hanuman?
Grupos pequeños
Clases para todos los niveles en grupos reducidos, para que el profesor corrija tu técnica y te ayude a progresar.
Progresiones a tu medida
Cada ejercicio tiene variantes más fáciles o más difíciles. Avanzas a tu ritmo, sin compararte con nadie.
Combínala como quieras
Puedes mezclar calistenia con isométricos, gym, handstand o yoga y armar tu semana desde la app.
Horarios de calistenia
Hay clases de calistenia de lunes a sábado, en la mañana (7:00 y 8:00), al mediodía (12:00) y en la tarde (17:00, 18:30 y 20:00). Los sábados la clase es a las 9:30. Algunos bloques combinan calistenia con isométricos, gym o G.A.P. Revisa el horario exacto de cada día en la imagen.
Ver todos los horarios¿Cómo empiezo?
- Agenda tu clase de prueba en línea y elige el horario que te acomode.
- Ven con ropa cómoda y una botella de agua. El profesor adapta los ejercicios a tu nivel.
- Si te gusta, elige tu plan y reserva tus clases día a día desde la app.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia para empezar?
No. Las clases son para todos los niveles y cada ejercicio se adapta a tu punto de partida. Si nunca has hecho una dominada, empiezas con progresiones más simples.
¿Qué diferencia hay entre calistenia e isométricos?
En calistenia se trabaja principalmente con repeticiones, enfocado en fuerza explosiva y resistencia. En isométricos se trabaja con posiciones estáticas, enfocado en fuerza y estabilidad. Se complementan muy bien.
¿Cuántas veces a la semana conviene entrenar?
Depende de tus objetivos y tu tiempo. Muchos alumnos entrenan 2 o 3 veces por semana y combinan calistenia con otras clases.
¿Cuánto cuestan las clases?
Puedes tomar una clase individual o un plan mensual de 4 a 20 clases, y también hay packs anuales. Revisa los valores en Planes y Precios.