Clases de Yoga en Las Condes
Hatha yoga en grupos pequeños: fuerza, flexibilidad, respiración y calma.
Agenda tu clase de pruebaHatha yoga en Hanuman
Nuestras clases de Hatha yoga combinan posturas, respiración consciente y meditación. Son clases variadas y dinámicas, que trabajan en función del grupo, aunque también puedes disfrutar clases sueltas. Además de mejorar la flexibilidad y la fuerza, el yoga promueve la relajación y el equilibrio mental. Es un gran complemento si entrenas calistenia, gym o handstand.
Beneficios del yoga
Flexibilidad y movilidad
Amplías tu rango de movimiento y mejoras tu postura, lo que ayuda a prevenir lesiones.
Fuerza y equilibrio
Las posturas trabajan todo el cuerpo y fortalecen el core de forma consciente.
Respiración y calma
La respiración y la meditación ayudan a bajar el estrés y a conectar con el cuerpo.
¿Cómo empiezo?
- Agenda tu clase de prueba en línea y elige el horario que te acomode.
- Ven con ropa cómoda y una botella de agua. El profesor adapta los ejercicios a tu nivel.
- Si te gusta, elige tu plan y reserva tus clases día a día desde la app.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia o flexibilidad para empezar?
No. Las clases son para todos los niveles y cada postura tiene variantes para adaptarla a tu cuerpo.
¿Qué tipo de yoga hacen?
Hatha yoga: posturas, respiración consciente y meditación, en clases variadas y dinámicas.
¿Puedo combinar yoga con otras clases?
Sí. Con tu plan puedes reservar cualquier clase del centro, así que puedes mezclar yoga con calistenia, gym, handstand o flexibilidad.
¿Cuánto cuestan las clases?
Puedes tomar una clase individual o un plan mensual de 4 a 20 clases. Revisa los valores en Planes y Precios.